٤٠ توصیه برای لذت بردن از زندگی

١- به تماشای غروب آفتاب بنشینید. ٢- بیشتر بخندید. ٣- کمتر گله کنید. ٤- با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنید. ٥- هدیه‌هایی که گرفته‌اید را بیرون بیاورید و تماشا کنید. شاید برایتان قابل استفاده باشند. ٦- دعا کنید. ٧- در داخل آسانسور با آدمها صحبت کنید. ٨- هر از گاهی نفس عمیق بکشید. ٩- لذت عطسه کردن را حس کنید. ١٠- قدر این که پایتان نشکسته است را بدانید. ١١- زیر دوش آواز بخوانید. ١٢- با بقیه فرق داشته باشید. ١٣- کفشهایتان را عوضی پایتان کنید و به خودتان بخندید. ١٤- به دنیای بالای سرتان خیره شوید. ١٥- با حیوانات بازی کنید. ١٦- کارهای برنامه‌ریزی نشده انجام دهید. برای انجام آن در همین آخر هفته برنامه‌ریزی کنید! ١٧- برای کاری برنامه‌ریزی کنید و آن را درست طبق برنامه انجام دهید. البته کار مشکلی است! ١٨- از تناقضات لذت ببرید. ١٩- دستان خود را در آسمان تکان دهید. ٢٠- در حوض یا استخری که ماهی دارد شنا کنید، کنار آنها. ٢١- از درخت بالا بروید. ٢٢- در حال رفتن به کلاس، یکبار دور خودتان بچرخید. ٢٣- به دیگران بگوئید که خوشگل شده‌اند. ٢٤- مجموعه‌ای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، جغد، ...) برای خودتان جمع‌آوری کنید. ٢٥- هر وقت که امکانش وجود داشت پابرهنه راه بروید. ٢٦- آدم برفی یا خانه  ماسه‌ای بسازید. ٢٧- بدون آن که مقصد خاصی داشته باشید پیاده روی کنید. ٢٨- وقتی تمام امتحاناتتان تمام شد، برای خودتان یک بستنی بخرید و با لذت بخورید. ٢٩- جلوی آینه شکلک در بیاورید و خودتان را سرگرم کنید. ٣٠- فقط نشنوید، سعی کنید گوش کنید. ٣١- رنگهای اصلی را بشناسید و از آنها لذت ببرید. ٣٢- وقتی از خواب بیدار می‌شوید، زنده بودنتان را حس کنید. ٣٣- زیر باران راه بروید. ٣٤- تا جایی که می‌توانید بالا بپرید. ٣٥- برقصید. حتی در تختخواب. ٣٦- کمتر حرف بزنید و بیشتر بگوئید. ٣٧- قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشوید، حرکات ورزشی انجام دهید. ٣٨- بازی شطرنج را یاد بگیرید. ٣٩- کنار رودخانه یا دریا بنشینید و در سکوت به صدای آب گوش کنید. ٤٠- هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهید.