-
چطور بر استرس غلبه کنیم؟
سهشنبه 18 فروردینماه سال 1388 12:07
برخی از استرسها گریزناپذیر هستند، اما شما کارهایی میتوانید انجام دهید تا مانع از آن شوید که استرس بر زندگیتان غلبه کند و سلامت شما را به خطر اندازد. عمل به این توصیهها میتواند به شما در غلبه بر استرس کمک کند: • یک رژیم غذایی سالم داشته باشید، مقدار زیادی ورزش کنید، از سیگار کشیدن و مصرف الکل اجتناب کنید. • به...
-
عشق فوتبال
سهشنبه 18 فروردینماه سال 1388 12:00
دو پیرمرد ٩٠ ساله، به نامهاى بهمن و خسرو دوستان بسیار قدیمى همدیگر بودند. هنگامى که بهمن در بستر مرگ بود، خسرو هر روز به دیدار او میرفت. یک روز خسرو گفت: «بهمن جان، ما هر دو عاشق فوتبال بودیم و سالهاى سال با هم فوتبال بازى میکردیم. لطفاً وقتى به بهشت رفتى، یک جورى به من خبر بوده که در آن جا هم میشود فوتبال بازى...
-
افکار ما
سهشنبه 18 فروردینماه سال 1388 11:57
حیوانات به سادگى به ما نشان میدهند که چطور میتوان «محدودیتهاى ذهنی» تحمیل شده را پذیرفت. «کک»، «فیل» و «دلفین» مثالهاى خوبى هستند. «کک»ها حیوانات کوچک جالبى هستند، آنها گاز میگیرند و خیلى خوب میپرند. آنها به نسبت قدشان قهرمان پرش ارتفاع هستند. اگر یک کک را در ظرفى قرار دهیم از آن بیرون میپرد. پس از مدتى روى...
-
سال نو مبارک
پنجشنبه 29 اسفندماه سال 1387 14:52
سلام دوستان. سال نو همه ی شما مبارک. امیدوارم که سال خوبی داشته باشین. تا بعد از عید نمیتونم وبلاگ رو آپ کنم. خدانگهدار همه ی شما.
-
آزمون هوش
سهشنبه 13 اسفندماه سال 1387 13:46
١. نصف دو به اضافه دو چند میشود؟ جواب : ۳ ٢. من غارهای خیلی کوچک را حفر میکنم و طلا و نقره در آنجا ذخیره میکنم. من پلهای نقرهای و تاجهای طلایی میسازم. هر کس دیر یا زود به کمک من احتیاج پیدا خواهد کرد اما با این وجود مردم میترسند که اجازه دهند تا من کمکشان کنم. من کیستم؟ جواب : دندانپزشک ٣. فرهاد و بیژن برادرند....
-
هزینه عشق واقعى
سهشنبه 13 اسفندماه سال 1387 13:34
پسر بچهاى یک برگ کاغذ به مادرش داد. مادر که در حال آشپزى بود، دستهایش را با حوله تمیز کرد و نوشته را با صداى بلند خواند. او نوشته بود: صورتحساب کوتاه کردن چمن باغچه ٥٠٠٠ تومان مراقبت از برادر کوچکم ٢٠٠٠ تومان نمره ریاضى خوبى که گرفتم ٣٠٠٠ تومان بیرون بردن زباله ١٠٠٠ تومان جمع بدهى شما به من: ١٢٠٠٠ تومان مادر نگاهى به...
-
پرسش و پاسخ
سهشنبه 13 اسفندماه سال 1387 13:33
نامت چه بود؟ آدم فرزند؟ من را نه مادرى نه پدرى. بنویس اولین یتیم عالم خلقت محل تولد؟ بهشت پاک محل سکونت؟ زمین خاک آن چیست برگرده نهادی؟ امانت است قدت؟ روزى چنان بلند که همسایه خدا. اینک به قدر سایه بختم به روى خاک اعضاى خانواده؟ حواى خوب و پاک. قابیل خشمناک. هابیل زیرخاک روز تولد؟ در روز جمعهاى. به گمانم که روز عشق...
-
افکار ما
سهشنبه 13 اسفندماه سال 1387 13:32
حیوانات به سادگى به ما نشان میدهند که چطور میتوان «محدودیتهاى ذهنی» تحمیل شده را پذیرفت. «کک»، «فیل» و «دلفین» مثالهاى خوبى هستند. «کک»ها حیوانات کوچک جالبى هستند، آنها گاز میگیرند و خیلى خوب میپرند. آنها به نسبت قدشان قهرمان پرش ارتفاع هستند. اگر یک کک را در ظرفى قرار دهیم از آن بیرون میپرد. پس از مدتى روى...
-
سوال از گورخر
سهشنبه 13 اسفندماه سال 1387 13:30
از گورخرى پرسیدم: تو سفیدى راهراه سیاه دارى، یا اینکه سیاهى راهراه سفید داری؟ گورخر به جاى جواب دادن پرسید: تو خوبى فقط عادتهاى بد دارى، یا اینکه بدى و چند تا عادت خوب داری؟ ساکتى بعضى وقتها شلوغ میکنى، یا شیطونى بعضى وقتها ساکت میشی؟ ذاتاً خوشحالى بعضى روزها ناراحتى، یا ذاتاً افسردهاى بعضى روزها خوشحالی؟ لباسهات...
-
بهترین شوهر
یکشنبه 11 اسفندماه سال 1387 13:13
بـهترین شوهر براى خانمها باستانشناسها هستند چون هر چه زنانشان پیرتر مى شوند به آنها بیشتر علاقه مند مى گردند!
-
عکس العمل آدمهاى مختلف
یکشنبه 11 اسفندماه سال 1387 13:11
فرض کنید به اتفاق دو نفر دیگر در یک هواپیماى در حال سقوط نشسته اید و تنها یک چتر نجات وجود دارد. شما چه مى کنید؟ عکس العمل آدمهاى مختلف به قرار زیر است: آدم بدبین: چتر نجات را قبول نمى کند چون فکر مى کند به علت بلد نبودن چتر بازى، اگر با چتر بیرون بپرد هم مى میرد. آدم خوش بین: چتر نجات را قبول نمى کند چون مى داند...
-
نقل قولى از یک نویسنده
یکشنبه 11 اسفندماه سال 1387 13:06
این هم نقل قولى از سامرست موام نویسنده معروف: «سه قانون براى نوشتن یک رمان وجود دارد که متاسفانه هیچکس آنها را نمى داند.»
-
خاطره اى از ژان پل ساتر
یکشنبه 11 اسفندماه سال 1387 13:04
کروز ژان پل سارتر فیلسوف نامدار فرانسوى در کافه اى نشسته بود. خدمتکار نزد او آمد و پرسید چیزى براى نوشیدن مى خواهید؟ سارتر گفت لطفاً یک فنجان قهوه با شکر و بدون خامه. خدمتکار رفت و چند لحظه بعد برگشت و گفت: ببخشید آقاى سارتر. متاسفانه خامه نداریم. دلتان مى خواهد قهوه تان را بدون شیر بیاورم؟
-
سریعترین پدر
یکشنبه 11 اسفندماه سال 1387 13:02
سه تا دانش آموز در حیاط مدرسه با هم درباره پدرانشان صحبت مى کردند. اولـى گـفت: پدر من سریعترین دونده است. او با تیر و کمان تیرى به سمت هدف مى اندازد و شروع به دویدن مى کند و خودش زودتر به هدف مى رسد. دومى گفت: این که چیزى نیست. پدر من شکارچیه. او با تفنگ به سمت هدف شلیک مى کند و خودش زودتر از تیر به هدف مى رسد. سومى...
-
میلیارد یعنى چه؟
یکشنبه 11 اسفندماه سال 1387 13:00
خیلى وقتها از زبان مردم و بخصوص سیاستمداران مىشنویم که خیلى عادى در مورد «میلیارد» صحبت مىکنند. در واقع، «میلیارد» عددى است که درک آن بسیار پیچیده و مقدار آن بسیار بزرگ است. براى آن که درک بهترى از «یک میلیارد» به دست آورید به موارد زیر توجه کنید: الف – یک میلیارد ثانیه پیش سال ١٩٥٩ بود. ب – یک میلیارد دقیقه پیش حضرت...
-
توصیههاى دکتر
یکشنبه 11 اسفندماه سال 1387 12:55
خانمى همراه شوهرش به مطب دکتر رفت. دکتر بعد از معاینه مرد از زنش خواست در اطاق دکتر باقى بماند و مرد از اطاق بیرون رفت. دکتر به زن گفت: «شوهر شما بیمارى خطرناکى دارد. در اثر این بیمارى، به افسردگى و اضطراب شدیدى هم دچار شده است. اگر کارهایى که مى گویم را انجام ندهید مطمئناً خواهد مرد.» سپس افزود: «هر روز صبح، صبحانه...
-
ایده های جالب
یکشنبه 11 اسفندماه سال 1387 12:51
09/12/1387 : تاریخ mahtab : فرستنده سلام همیشه یکی هست که از همه مهربانتر از همه خردمندتر و از همه قدرتمندتره، از همه به تو نزدیکتره.. سر تو بالا بگیر حالت بهتر میشه اما باید (خودت) بخوای. ایده: . 09/12/1387 : تاریخ vojode khoda : فرستنده be nazare man age mishod adam vaghean khodesho beshnase tamame moshkelat hal...
-
غریزههای زندگی و مرگ
یکشنبه 11 اسفندماه سال 1387 12:48
نظریه سائقهای فروید (سائق= سوقدهنده، محرک) در طول زندگی و کارهایش شکل گرفت. او ابتدا ردهای از سائقها را به نام غریزههای زندگی تشریح کرد و اعتقاد داشت که این سائقها مسئول بسیاری از رفتارهای انسان هستند. او سرانجام به این عقیده رسیده که این غریزههای زندگی به تنهایی نمیتوانند تمام رفتارهای انسان را توضیح دهند....
-
آشنایی با ساعت بدن
یکشنبه 11 اسفندماه سال 1387 12:47
مام موجودات زنده دارای یک سازوکار زمان سنجی یا «ساعت» هستند که دورههای فعالیت و استراحت آنها را کنترل میکند. این ساعتها که به نام «چرخههای زیستی» خوانده میشوند، به دوره فرایندهای فیزیولوژیک و بیولوژیکی که در یک جدول زمانی تقریباً 24 ساعته نوسان دارند، اشاره میکنند. شما احتمالاً خودتان نیز متوجه این تغییرات در...
-
من باور دارم
پنجشنبه 1 اسفندماه سال 1387 16:59
من باور دارم ... که دعوا و جرّ و بحث دو نفر با هم به معنى این که آنها همدیگر را دوست ندارند نیست. و دعوا نکردن دو نفر با هم نیز به معنى این که آنها همدیگر را دوست دارند نمىباشد. من باور دارم ... که هر چقدر دوستمان خوب و صمیمى باشد هر از گاهى باعث ناراحتى ما خواهد شد و ما باید بدین خاطر او را ببخشیم. من باور دارم...
-
سم
پنجشنبه 1 اسفندماه سال 1387 16:53
دخترى ازدواج کرد و به خانه شوهر رفت ولى هرگز نمیتوانست با مادرشوهرش کنار بیاید و هر روز با هم جر و بحث میکردند. عاقبت یک روز دختر نزد داروسازى که دوست صمیمى پدرش بود رفت و از اوتقاضا کرد تا سمى به او بدهد تا بتواند مادر شوهرش را بکشد! داروساز گفت: اگر سم خطرناکى به او بدهد و مادر شوهرش کشته شود، همه به او شک خواهند...
-
نامه یک روانشناس به دخترش
شنبه 26 بهمنماه سال 1387 18:53
سحرجان نکاتى هست که باید بدانى، هرچند که میدانم میدانى پس هدف از این نوشته فقط یادآورى دانستههاى توست تمامى انسانها در طول کار و زندگى خود انتظاراتى دارند که برآورده نشده است که اغلب زمینه ساز ناخشنودیهاى آنان بوده است لذا درصدد برآمدم تا راهى را براى ارتباط بهتر با تو پیدا کنم پس تصمیم گرفتم برایت نامهاى بنویسم....
-
مهارتهای حل اختلاف
شنبه 26 بهمنماه سال 1387 18:50
عقل سلیم میگوید که ارتباطات خوب باعث بهبود و تقویت رابطه دوستی و افزایش صمیمیت و اعتماد میگردد. عکس این قضیه هم صادق است. یعنی ارتباطات ضعیف میتواند باعث تضعیف پیوندهای دوستی، ایجاد عدم اعتماد و حتی بیاحترامی نسبت به یکدیگر گردد. آنچه در زیر آمده است، نمونههایی از برخوردها و الگوهای ارتباطی منفی و گاه مخرّب...
-
گردنبند بدلى
شنبه 26 بهمنماه سال 1387 18:44
جینى دختر کوچولوى پنج ساله زیبا و باهوشى بود ... یک روز که همراه مادرش براى خرید به مغازه رفته بود، چشمش به یک گردنبند مروارید بدلى افتاد که قیمتش ٥/٢ دلار بود، چقدر دلش اون گردنبند رو میخواست. پس پیش مادرش رفت و از مادرش خواهش کرد که اون گردنبند رو براش بخره. مادرش گفت: خب! این گردنبند قشنگیه، اما قیمتش زیاده،...
-
داستان پیرمرد
شنبه 26 بهمنماه سال 1387 18:43
پیرمردى تنها در مینهسوتا زندگى میکرد. او میخواست مزرعه سیبزمینیاش را شخم بزند اما این کار خیلى سختى بود. تنها پسرش که میتوانست به او کمک کند در زندان بود پیرمرد نامهاى براى پسرش نوشت و وضعیت را براى او توضیح داد. پسرعزیزم من حال خوشى ندارم چون امسال نخواهم توانست سیبزمینى بکارم من نمیخواهم این مزرعه را از دست...
-
وبلاگ
دوشنبه 7 بهمنماه سال 1387 17:21
دوستان عزیز سلام . به مدت ۲هفته نمیتونم وبلاگ رو آپدیت کنم. تشکر
-
10 روانشناس برتر جهان
دوشنبه 30 دیماه سال 1387 12:26
روانشناسی رشته بسیار گستردهای با موضوعات مختلف است. با نگاهی به نظریات معروفترین متفکران روانشناسی، این گستردگی و تنوع افکار به خوبی قابل مشاهده است. بر اساس مطالعهای که در ماه جولای 2002 در مجله معتبر Review of General Psychology به عمل آمد، 99 روانشناسی که بیشترین تاثیر را بر این رشته بر جا گذاشتهاند، شناسایی...
-
نقل قولهایی از روانشناسان بزرگ
دوشنبه 30 دیماه سال 1387 12:25
* ویلیام جیمز (1842-1910) بسیاری از مردم فکر میکنند در حال فکر کردن هستند در حالی که مشغول بازآرایی و تنظیم پیشداوریها و تعصباتشان هستند. پذیرش آنچه اتفاق افتاده است، نخستین گام در غلبه بر پیامدهای هر بدشانسی است. فلسفه، والاترین و بدیهیترین خواسته بشر است. عقل سلیم و شوخطبعی، هر دو یک چیزند که با سرعتهای متفاوت...
-
واقعیتها و افسانهها درباره روانشناسی
دوشنبه 30 دیماه سال 1387 12:18
1- روانشناسان میتوانند ذهن دیگران را بخوانند این یک افسانه بسیار رایج است که از همان روزهای اولیه روانشناسی به وجود آمده است. هیچ روانشناس صادقی چنین ادعایی ندارد. البته چون روانشناسان یاد گرفتهاند که به مشاهده رفتار کلامی و غیر کلامی مردم بپردازند، ممکن است قادر باشند که نیات درونی دیگران را، دقیقتر از مردم...
-
لطفا مرا درک کن
دوشنبه 30 دیماه سال 1387 12:17
«اگر آنچه را که تو میخواهی نمیخواهم، لطفاً سعی نکن به من بگویی که آنچه که من میخواهم اشتباه است. یا اگر من اعتقادی متفاوت با اعتقاد تو دارم، حداقل پیش از آن که دیدگاه مرا تصحیح کنی کمی درنگ کن. یا اگر هیجانات من کمتر یا بیشتر از توست، سعی نکن از من بخواهی که احساس قویتر یا ضعیفتری داشته باشم. من حداقل الان از تو...